Książka zawiera wskazówki i ćwiczenia jak radzić sobie ze stresem, emocjami i panować nad myślami. Pokazuje kim naprawdę jesteśmy i gdzie naprawdę się znajdujemy. Jakie prawa rządzą tą przestrzenią i jak można je wykorzystać dla osiągnięcia wewnętrznego spokoju i harmonii.